Why Mala Yoga
選ばれる3つの理由
01
初心者でも安心の
丁寧な少人数指導
「体が硬いから無理」という先入観は不要です。全クラス最大8名の少人数制。個人に合わせた声がけで、無理のない範囲から始められます。
02
心にも効く
ホリスティックアプローチ
体の柔軟性だけでなく、呼吸法・瞑想・マインドフルネスを融合。「気分が落ち着いた」「よく眠れるようになった気がする」という声を多くいただいています。
03
認定インストラクターによる
本格的な指導
RYT-200以上の資格保有者が全クラスを担当。インドへの留学経験を持つ講師も在籍。本場の知識と技術を、日本語で丁寧に伝えます。
Classes
クラス紹介
初心者からアドバンスまで、あなたのペースで。
ハタヨガ
基本のポーズと呼吸法を丁寧に習得。体の硬い方・初めての方に最適です。
60分 / 定員8名 / 月・水・金
ヴィンヤサフロー
呼吸と動きを連動させ、流れるように動くダイナミックなヨガ。
75分 / 定員6名 / 火・木・土
リストラティブヨガ
深いリラクゼーションと回復を目的とした、ゆったり系ヨガ。
75分 / 定員6名 / 毎週土曜夜
Pricing
料金プラン
まずは無料体験から。入会後もライフスタイルに合わせてプランを選べます。
Instructors
講師紹介
経験豊富な認定インストラクターが、あなたの実践を支えます。
中村 さおり
ハタヨガ担当
インドにてアーユルヴェーダを学び、帰国後10年以上指導。「ヨガは運動ではなく生き方」をモットーに、丁寧な指導を心がけています。
木村 りょう
ヴィンヤサフロー担当
元ダンサーの経験を活かし、動きの美しさと呼吸の深さを融合させたクラスを提供。体を動かすことの喜びを伝えています。
山田 ゆき
リストラティブヨガ担当
医療福祉の現場で働いた経験から、心身のケアを大切にしたリストラティブヨガに特化。深い休息の大切さを伝えています。
Reviews
受講生の声
体が固くて諦めていたヨガ。先生が一つひとつ丁寧に教えてくれるので、3ヶ月続けたら体を動かすのが楽しくなってきました。
K・Yさん（32歳）
月会費プラン / 継続6ヶ月
仕事のストレスが溜まると決まって来ています。レッスン後の脱力感と、頭がスッキリする感覚がたまりません。
A・Mさん（28歳）
月会費プラン / 継続1年
少人数なのでポーズが間違っていてもすぐに直してくれます。1週間ほど悩んで、自分のペースで通えると感じて入会しました。
S・Tさん（40歳）
都度払い → 月会費に変更 / 継続3ヶ月
まずは無料体験から
道具がなくても大丈夫。体が硬くても大丈夫。
入会の強制はありません。体験後に、納得してからご検討ください。
Access
スタジオ情報
○○ビル 3F
土日祝 8:00 – 20:00